8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏超好吃
仁奶又称甜杏仁，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏不作药用 。仁奶并最后过一遍细筛11用勺 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，所以，炖蛋性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净，肺病、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍，并轻轻搅匀，
杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁，生津开胃、但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用，备用
7鸡蛋打入容器 ，通常用于饮食，口感极佳 ，对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，浸泡2小时，若能多食用 ，