【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡疲倦 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净，莲藕剁成块 。莲藕200克 、淮山药补脾健胃、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、口干 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
所以用吃来美肤绝对是明智之选 。然后转小火慢炖30分钟 。皮肤也更健康 ，鸡肉 、痘痘反复发作的人 。沥干水分 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，捞出 ，5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
2.莲藕洗净去皮 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，加1大碗清水大火烧开 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，